Was ist eigentlich Resilienz? Resilienz ist die persönliche Fähigkeit eines Menschen, erfolgreich mit belastenden Lebenssituationen umzugehen - ein Schutzschild gegen Stress. Resiliente Menschen meistern die Herausforderungen des Alltags in Beruf und Privatleben mit großer Leichtigkeit und bewundernswerter Stärke. Sie reagieren flexibel und schnell auf fordernde Situationen, können mit Stress erstaunlich gut umgehen, können gut auf ihre Ressourcen zugreifen und gehen oft sogar gestärkt aus den großen und kleinen Krisen des Lebens hervor. Eine hohe Resilienz ist zudem eine wirkungsvolle Burnout-Prävention. In einem Impulsvortrag informiert uns Tatjana Utz über Wissenswertes zu individueller und organisationaler Resilienz und den Zusammenhang zwischen Resilienz und Stress. In kurzweiligen Übungen probieren wir Möglichkeiten zur Stärkung der Resilienz aus – eine Klopftechnik zur Stressreduktion und die Kommunikation von Stärken in Teams. Im Anschluss haben wir die Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch.

Tatjana Utz ist bildende Künstlerin, Trainerin für Resilienz und Kreativität und Design Thinking Coach. Sie schloss ihr Studium der Malerei und Grafik an der Akademie der Bildenden Künste München 2006 mit Diplom als Meisterschülerin ab und ist seitdem spezialisiert auf konzeptionelle Malerei, Rauminstallationen und internationale Großprojekte im soziokulturellen Bereich. Ihre Kunstprojekte veröffentlichte sie in zahlreichen Publikationen. Ihre Aus- und Fortbildungen im Rahmen ihrer Tätigkeit als Trainerin absolvierte sie unter anderem an der Steinbeis-Hochschule Berlin, an der Resilienz Akademie Göttingen und am Hasso-Plattner-Institut in Potsdam. Schwerpunkt ihrer Trainings sind die Förderung von Kreativität und Innovation, Stressmanagement und die Schaffung eines resilienzfördernden Arbeitsumfelds in Unternehmen. Als Fachdozentin hat sie Lehrerfahrung an zahlreichen Institutionen wie der Hochschule für angewandtes Management Ismaning, der Munich Business School oder der Deutschen Angestellten Akademie München. Sie ist Leiterin des UVM Innovation Labs in München.

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